无油无糖能量燕麦棒/块

简单 4人份

买了一袋比较健康的燕麦片，但吃起来比较费劲，想了想做成能量小零食还是不错的。真的很饱腹，加了蛋白粉，总体还算健康。用的桂格比较完整的燕麦片（不是泡了就变软的那种），自带有坚果和果干，本身用料很丰富，所以不需要额外加很多材料。燕麦片见步骤一。装进小瓶子里携带也很方便，可以充饥。其实材料看个人喜好啦。搅拌到材料有黏性不会散掉，方便整形就好。液体用量也可以按照干性食材吸水程度。一般能粘在一起塑形不会散开就可以了。 155-160度烤20分钟左右。晾凉了再切块哟～