无敌少女必备-冰糖银耳炖雪梨
简单
4人份
不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。 冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。 在雾霾、新冠肺炎的威胁下，我们的肺承受了很大的压力。 不妨在这个漫长的防疫期间，做一顿美食犒劳一下自己，也保护我们的肺。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 20粒枸杞
- 3朵（三人量）银耳
- 5颗（25片）红枣（红枣片）
- 一锅水
- 少许（喜欢吃甜的妹子多放，减肥控糖的妹子少来点）冰糖
- 少许玉米淀粉
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
