堪比黄记煌的三汁焖锅！
简单
4人份
超爱去吃黄记煌的三汁焖锅，总是想自己亲自來做做，心中长草很久，终于在这次朋友聚会的时候拔了这棵草！然后竟然发现出奇的好吃，而且身上也没有了每次去饭馆吃完之后的焖锅的味道😄～～开森！！
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食材清单
其他
- 1-2棵芹菜
- 100克甜面酱
- 100克耗油
- 10个左右鸡翅
- 10瓣左右蒜
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 25克甜辣酱
- 2片香叶
- 一把花椒
- 半个红薯
- 半截藕
- 适量料酒
海鲜类
- 1斤虾
- 1条草鱼
蔬菜类
- 1块姜
- 1棵葱
- 一把香菜
- 半个洋葱
调味品
- 50克番茄酱
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
