羽衣甘蓝牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根冻香蕉
- 200克牛奶
- 5片羽衣甘蓝
- 四分之一个牛油果
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入料理机
2
喜欢喝浓稠的就少加点牛奶，不喜欢浓稠的就多加点牛奶，也可以把牛奶换成纯净水，超级好喝的奶昔
