做燕窝之前,首先我们要先处理一下,选择出燕盏 1、每种做法选择一片燕盏 2、把燕盏放在碗里,加入自来水,泡发。一般来说,燕窝有俩小时就泡发了。我一般是头天晚上丢在碗里,第二天一早做。泡发的燕窝; 3、将泡发的燕窝顺着纹理撕开,两头胶质比较厚的部分用手指碾开。装在不锈钢小漏勺里,放在自来水下面冲30秒,沥干水分,放入炖锅中备用。小漏勺各种超市都有卖,应该不超过20块。
148.0 卡
28.0 克
31.0 克
10.0 克
2.0 克
13.0 克
695.0 毫克
A,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息