藤椒花螺
简单
4人份
夏天已经来了 怎能让馋酒的 馋嘴的 追剧的 快乐的 聚会的 伙伴少了这等美食！！给老公做饭从来不犹豫 只选择好的食材 做出美味！ 1. 准备 花螺一斤 藤椒一把 麻辣锅底料一勺 洋葱半头 豆瓣酱一勺 蚝油两勺 海鲜生抽三勺 白糖四勺 （加少量水搅拌） 2. 花螺加盐浸泡半小时吐沙 开水入锅一分钟捞出 3. 热油加入花椒 大料 香叶 大蒜 姜丝 翻炒后加入调好的汁儿 再次倒入花螺 翻炒三分钟 微入味加入热水没过花螺 4.根据自己口味增加比例 收汁儿后可以开吃啦
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食材清单
其他
- 2勺蚝油
- 3勺海鲜生抽
- 3只大料
- 3片香叶
- 8瓣蒜
- 一勺麻辣锅底料
- 一小把花椒
- 一把藤椒
- 一斤花螺
- 四片切丝姜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 4勺白糖
调味料
- 一勺豆瓣酱
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
