奶油芦笋浓汤
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 鲜奶油
其他
- 土豆
- 奶油
- 芦笋
- 高汤或鸡汤
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋洗净切段，开水焯熟
2
洋葱切碎土豆切块，下锅少许油炒熟，加盐调味，可适当加点水煮一下，这样土豆容易烂
3
将炒熟的土豆洋葱和焯过水的芦笋一起放入料理机，加适量热水，打成浓汤，装盘浇上淡奶油即可。
