巴沙鱼粉丝煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺白酒/料酒
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1把金针菇
- 1把龙口粉丝
- 400-500克巴沙鱼
- 5个小米辣
- 5瓣大蒜
- 适量开水
- 适量食用油
蔬菜类
- 2根小葱
调味品
- 2勺海鲜酱油
调味料
- 1勺豆瓣酱
- 5克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
小米辣蒜切末
3
巴沙鱼切片
4
放入生抽
5
放入盐
6
放入淀粉
7
抓拌均匀腌3分钟
8
锅中放入油，倒入蒜末和小米辣下去炒
9
放入辣椒酱
10
放入黄豆酱
11
放入清水，下去金针菇
12
放入泡过的粉丝
13
放入鱼片
14
撒上葱花
15
放入鸡精
16
超级下饭
