芦笋木耳炒八爪鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克八爪鱼
- 2粒大蒜
- 300克芦笋
- 30克木耳
- 3克鸡粉
- 5ml料酒
- 5ml生抽
- 适量油
- 适量生粉水
- 适量香油
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 3克白糖
- 5克盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
