哥本哈根减肥食谱第十三天终
简单
4人份
十三天终于过去了 从成果来讲六斤好像并不理想 从过程来讲真的是意志力和肉体的双重挑战 想试的人我要劝一下，除非13天后有什么紧要的事之外，实在不推荐 和我同期减的也就5-6斤的成果 十几斤的人可能有，但绝不是大多数 真的也是对身体不太好 少吃多运动真的才是王道 以上。
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食材清单
其他
- 1块全麦吐司
- 1块砂糖
- 1杯黑咖啡
- 1根胡萝卜
- 200g白斩鸡
- 2个白煮蛋
- 适量生菜色拉
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
