番茄意大利面减肥餐
简单
4人份
自从减肥成功后，一方面对运动要求越来越高，另一方面对饮食控制也越来越严格。意大利面是粗粮面，减肥期间可以吃哦，适当改善一些饮食问题，增加一些饮食特色，也可以加快度过难熬的减肥期。
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食材清单
其他
- 1/4只洋葱
- 1/4只胡萝卜🥕
- 100g意大利面
- 1个西红柿
- 1勺味极鲜
- 1只青椒
- 适量淀粉
肉类
- 100g牛肉
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
