墨西哥莎莎酱（附脆片做法）
简单
4人份
这是一道墨西哥经典传统酱料，食材搭配清爽，所有香料的添加都很低卡，口感微酸带着一点辛辣，像是现在夏天炎热的季节吃很是开胃。一般可以直接用来搭配玉米片或者薄饼。也可以辅佐搭配肉排、海鲜、或者是做沙拉的调味。成为很多瘦身爱美人士挚爱的一款零食。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个西红柿
- 4片墨西哥饼
- 半个柠檬
- 墨西哥莎莎酱
- 脆片
- 适量植物油
- 适量橄榄油
- 适量辣椒粉
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 2根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
