有内涵的杂粮饭
简单
4人份
宅家不动，光长肉，一个如此漫长的春节，前前后后一共在家玩掉了十斤面粉，妥妥的淀粉红色报警超标，为了快乐地减肥，我决定把粗糙的杂粮饭做成一碗精致有内涵的饭.
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食材清单
其他
- 大米
- 小米
- 油
- 红米
- 蒿子杆
- 香肠
- 香菇
调味料
- 盐
谷物
- 克黑米
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
