黑糖姜母茶
简单
4人份
黑糖 暖宫排毒 ，生姜暖胃驱寒，红枣 补血 ，例假的时候喝很好的。 桂圆红枣枸杞生姜茶有什么攻效呢，它特别适合冬季比较怕冷及体寒的人，同时早上空腹喝对肠胃也是很有益处的。特别提醒便秘及空易上火的人要少喝，因为喝会加重便秘及上火。平时日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，养成好的生活习惯对身体也是有益处的。
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食材清单
其他
- 250克姜
- 500克黑糖
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量红枣
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，生姜清洗干净切小块，料理机打碎备用（黑糖我用了云南的元宝黑糖，这里还要补一个步骤，就是黑糖切小块，红枣是否再切碎，自己决定，不是那么重要，随自己喜好）
2
生姜有一定水分，所以先将生姜倒入锅里炒干，这样后期可以省点时间
3
炒的差不多干可以倒入切开的黑糖，小火继续翻炒
4
生姜黑糖翻炒水分差不多很少了，一定要注意看火，别糊底了，加入红枣继续翻炒，翻炒有点费劲了，基本上就好了
5
在碗底铺油纸，然后盛入，表面加点枸杞和玫瑰花瓣就好啦！我把枸杞铺在底部所以面上看不到
6
放冰箱，第二天脱模切块，还是放冰箱保存，要喝的时候取一块热水冲开就可以喝啦。
