40%全麦生煎包
简单
4人份
喜欢老家的生煎包，这是我们早餐的必备美食之一 太想念的基于减肥的我改良了一下 哈哈哈，成品还是比较理想的，包的外观还要继续多练手了
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食材清单
其他
- 1.2克酵母
- 1个蒸熟的土豆
- 1克泡打粉
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 2朵香菇
- 50克全麦粉
- 70克普通面粉
- 80克水
- 适量味精
- 馅料
蔬菜类
- 1根葱
- 5片白菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
