两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1根火腿肠
- 1瓣蒜米
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量油
- 适量白粥
- 适量豆角
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1勺沙拉酱
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
