台湾鸡排三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- cream cheese
- 吐司
- 米酒
- 蒜
- 蛋汁
- 酸奶
- 鸡蛋
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 生菜
- 香菜
调味料
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉拍打过后
2
加入蒜末、米酒、糖、蛋汁、酱油揉捏
3
下锅油炸
4
吐司铺上生菜、鸡胸肉、cream cheese、酸奶、香菜、双面煎的鸡蛋
