薏米红枣枸杞绿豆牛奶银耳糖水
简单
4人份
夏天多重功效的甜品
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一把枸杞
- 一把红枣
- 三把绿豆
- 三把薏米
- 好几朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
