银耳莲子枸杞百合汤
简单
4人份
银耳莲子汤亲热去火，补充胶原，银耳称为穷人的燕窝！加一些枸杞和红枣还可以补气血。多余的汤水可以用来敷面膜！！好处多多
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食材清单
其他
- 枸杞
- 百合
- 红枣
- 莲子
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
