泡椒鱿鱼（含去腥味清洗方法）
简单
4人份
要想鱿鱼味道好，清洗去腥是关键，当然 调料也重要！
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食材清单
其他
- 10个泡椒
- 10粒花椒
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1块泡姜
- 2瓣蒜
- 适量食用油
- 适量鸡精
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2片姜
调味料
- 1勺豆瓣酱
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
