培根鸡蛋煎饼（快手早餐）
简单
4人份
现代都市人都过着快节奏的生活，为解决人们必不可少的饮食问题，各种洋快餐中式快餐充斥在我们的生活中。 一天之际在于晨，早上的时间是最宝贵的，对于如何能快速解决早餐问题，上班族一般都选择在上班途中就近购买现成的早点。众所周知，早餐在我们一天的饮食中非常重要，如果只需花上几分钟的时间，做出营养美味的早点，你会做出怎样的选择呢？
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一块培根
- 两汤匙面粉
- 五汤匙水
- 少许黑芝麻
- 适量食用油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
