超好吃的照烧鸡腿饭
简单
4人份
疫情期间不能出门，还想吃鸡腿饭怎么办😱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1只鸡腿
- 2勺生抽
- 2片胡萝卜
- 半勺老抽
- 适量黑胡椒碎
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿去骨，加入黑胡椒、料酒、姜粉，腌制两个小时以上
2
锅内少许油，把腌制好的鸡腿下锅小火慢煎
3
煎至两面金黄，鸡腿熟透
4
蚝油，生抽，料酒，蜂蜜，老抽，清水，混合一起，调好酱汁备用
5
把调好的酱汁倒入锅中，小火慢慢收汁
6
把做好的鸡腿捞出，切块，淋上酱汁，配上喜欢的配菜，美味的照烧鸡腿饭就做好了！宅在家没事儿就做起来吧！
