健康食谱电饭锅版无水无油土豆焖鸡腿（懒人食谱）
简单
4人份
最近胆结石翻车了，医生告诫一定不要沾油，这不是折磨我吗，不想天天都吃白水煮！但这个绝对比白水煮肉好吃😋！
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食材清单
其他
- #腌制鸡腿
- 1个中等大小土豆
- 1根小葱葱白
- 2勺味淋
- 2勺蚝油
- 2瓣大蒜
- 3勺生抽
- 3只鸡腿
- 适量五香粉
- 适量百里香碎
- 适量黑胡椒
蔬菜
- #配菜
蔬菜类
- 半颗娃娃菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
