把香香甜甜的南瓜换一种做法,大迟子吃的很开心
459.0 卡
8.0 克
21.0 克
40.0 克
1.0 克
20.0 克
562.0 毫克
A,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
南瓜去皮蒸熟备用,准备好面粉和核桃油
把南瓜面粉牛奶混合一起,搅拌成糊状,用筷子等工具点面糊,面糊能掉下去的状态,最好
在面糊里倒入一点点油,我用的是核桃油。准备一个不粘锅,用勺子把面糊摊进锅里,左右两边煎到不粘锅的状态,在煎30秒(全程用小火)
大迟子光盘
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