低脂健康美味的苏格兰蛋（烤箱版）
简单
4人份
特意为小朋友做的一道菜，没想到他们还挺喜欢吃的。以前都是吃蛋包肉比较多，这次换种吃法，用肉包蛋，而烹饪方法我选择用烤箱，因为它比油炸的健康多多了。外脆里嫩，小朋友吃了一个又一个。吃的真香😋🤟😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2勺白胡椒粉
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 1只鸡蛋液
- 222克猪瘦肉
- 6只鹌鹑蛋
- 适量淀粉
- 适量芝麻油
- 适量面包糠
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味品
- 1克糖
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
