蜂蜜水果茶
简单
4人份
春天补水很重要，春天多喝蜂蜜水果茶，能很好的养生作用。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。 蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。
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食材清单
其他
- 15克蜂蜜
- 1包桂花茶
- 2个金桔
- 3片柠檬
- 4个草莓
- 半个苹果
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这些是我这次买的，百香果其实应该买多两个，味道真的很棒。红茶我用的是英早，换成其它茶都可以的
2
苹果，梨和草莓切块。我觉得小块的嚼起来方便。锅里放水，把水果块都放进去，中火煮到微沸时，关火。把红茶放进去泡一会。
3
等茶稍凉一些，在杯里倒少量蜂蜜。百香果切开把果浆倒进杯里。把果茶和水果块倒进去，搅拌一下。OK
