红枣莲子银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1朵银耳
- 20克莲子
- 30粒枸杞
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳和莲子提前一晚泡开、去蒂洗净，红枣（用剪刀对半剪）和枸杞洗净
2
将“1”放入电高压锅中，加入冰糖和适量的水（水位高于材料）
3
压40分钟左右
