生酮 提拉米苏
简单
4人份
看了《谷物大脑》《好好吃饭》以及一些饮食健康的纪录片，在饮食选择上，有了一些变化。[微笑]
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食材清单
其他
- 1-2根香蕉
- 30克牛奶
- 80克酸奶
- 适量坚果
- 适量奇亚籽
- 适量无糖可可粉
- 适量燕麦片
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
