苏梅九层塔炒鸭胸（快手美味减脂）
简单
4人份
九层塔，姜苏梅酱都是去腥提鲜的好物，用在鸭肉上最好不过。 鸭胸本身的脂肪含量比较少，如果是带皮鸭鸭胸炒的时候，鸭皮下的油脂会让这道菜风味更棒，吃的时候可以把鸭皮去掉就好啦。 这道菜自己吃饭或者拿来招待朋友也都不错哦。俩个人吃就加倍分量，再找个大一点的锅...
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食材清单
其他
- 1大勺料酒
- 1大勺苏梅酱
- 1把九层塔
- 3克胡椒粉
- 一片鸭胸
蔬菜类
- 2片姜
- 半个洋葱
调味品
- 按口味盐
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
