暖心暖胃，美容养颜五红养生粥
简单
4人份
香甜软糯，美容养颜五红养生粥 营养丰富，暖心暖胃又能补气血！
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食材清单
其他
- 15克红枣
- 2～3块红糖
- 20克核桃
- 20粒枸杞
- 30克红豆
- 30克花生
- 30克黑米
- 40克糯米
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
