酱香时蔬烤鱼
简单
4人份
过年的时候灶台忙不过来的话就要把烤箱也派上用场吖～ 一份颜值和口味并存，又适合人多吃的烤鱼食谱，让中式料理小白也能轻轻松搞定一道‘大菜’(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 蔬菜可以按手边的食材添加，喜欢吃什么都可以加，我加了好多，感觉比鱼还好吃，煮好的配菜也可以当一道菜了，感觉有点像麻辣烫～超过瘾。
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食材清单
其他
- 配菜
- 1大勺生抽
- 1小勺蚝油
- 2大勺辣椒酱
- 4大勺郫县豆瓣酱
- 5～10ml左右（视鱼大小）料酒
- 少许提味糖
- 海鲈鱼：1条（800g左右）
- 胡萝卜，土豆，腐竹，豆皮，藕片，豆腐等你爱吃的菜
- 腌鱼调料
- 配菜调味料
蔬菜类
- 姜蒜
- 适量葱姜
调味料
- 少许盐
- 适量盐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
