菠萝火腿焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个切成小丁洋葱
- 100克培根
- 10克（当然还可以加入蘑菇丁之类）彩色灯笼椒丁
- 10克（我用的是松仁和夏威夷果，如果有腰果的，用腰果也很美味）坚果碎
- 10克胡萝卜丁
- 10克青豆仁
- 20克马自拉奶酪丝（Mozzarella）
- 2汤匙油
- 2碗白饭
- 30克帕玛善起司粉(parmesan)
- 少许胡椒
- 菠萝
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
