土豆鳕鱼芝士饼（烤箱版）
简单
4人份
儿子好喜欢鳕鱼土豆饼，也喜欢芝士。那今天就结合一下吧。材料可以随自己喜欢替换，没有烤箱也可以上平底锅，我之前有写过可以自己翻http://www.xiachufang.com/recipe/104506301/
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食材清单
其他
- 1个（偏大）土豆
- 1勺（这里是汤勺）淀粉
- 1勺半（同汤勺）面粉
- 2朵西兰花
- 2片（姜也行）柠檬
- 2片芝士
- 适量海苔粉
海鲜类
- 1块鳕鱼
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
