#低卡料理# 韩式石锅拌饭
简单
4人份
只要调整的好 拌饭是很健康的存在。 只要不把米饭与酱作为必须的主角。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #原料
- #调料
- 100g糙米饭
- 15g韩式辣酱
- 1个鸡蛋
- 30g韩式泡菜
- 4根菠菜
- 60g金枪鱼
- 一小把小豆芽
- 一小把金针菇
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
