生滚海参粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小米
- 海参
- 皮蛋
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剩米饭加水煮，烧热后加入皮蛋碎。
2
海参切段，用生抽，料酒拌匀，去腥味。
3
粥滚后，变浓稠时加入海参。
4
撒上葱花，淋上香油开吃。
