强身健体，提高免疫力 【姬松茸虫草花鸡汤】
简单
4人份
虫草花是菌，姬松茸是菇，两者煲出来有种香气，味道鲜甜，滋阴补肾，补血清肠，提高免疫力，滋补两相宜又好喝。 姬松茸含有活性多糖体，通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。
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食材清单
其他
- 15克姬松茸
- 15克枸杞
- 1个鸡胸架
- 20克虫草花
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好食材，清洗干净
2
2.虫草花，姬松茸洗干净，泡20分钟备用，记得泡的水不要倒了，留着煲。
3
3.鸡胸架煮开水焯一下，再用冷水洗，晾干水分备用
4
4.食材，泡好的姬松茸和水一起倒进炖盅里
5
5.洗干净的鸡一起但进去
6
6.盖上炖2小时，喝时加适量盐即可
