“劲爆鸡米花”
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面包糠
- 100克面粉
- 2g辣椒粉
- 2个杏鲍菇
- 2克胡椒粉
- 3个鸡蛋
调味料
- 3克椒盐
- 5克白糖
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇切块，加入3克椒盐，2克胡椒粉，5克白糖，2克辣椒粉，抓匀
2
三个碗，第1个，放面粉60克，第2个打入3个鸡蛋搅匀，第3个放面包糠100克
3
把杏鲍菇先后裹上面粉，蛋液，面包糠
4
起锅热油，小火炸至金黄色，捞出装盘（盘底最好放两层吸油纸，这样孩子吃起来更健康些）
5
最后上面撒些椒盐，👌了
