自制豆沙馅和面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- （没有按什么配方做，都是自己随意的量）
- 水
- 温水（和酵母用）
- 玉米油
- 红糖沙
- 红豆
- 酵母
- 面粉
调味料
- 白糖
豆制品
- 豆馅:
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆加水（水别太多，跟煮米饭的水量差不多），入高压煲煮一次。换锅放到煤气炉煮，加红糖沙煮甜豆粒，大火煮稍干点水分关火？将豆沙全部过滤后倒入不粘锅炒干水分再加适量玉米油，翻拌均匀即可。凉后还未用，要装入煲鲜袋放入冰箱冷藏备用。
2
揉好面团，发酵好，排气后，分小块团子包入滚圆的红豆沙团，包好就如图。醒面几分钟再去蒸。
3
开水入煲蒸15分钟，焖3分钟开盖吃。
4
开吃。
