鳗鱼香芒芝士藜麦紫米寿司
简单
4人份
每次去日料店鳗鱼寿司都是我必点料理，好吃但贵吃不过瘾，现在顺丰冷链网购很方便，鳗鲡堂蒲烧烤鳗只需要加热五分钟就能做各种鳗鱼料理，非常方便，花不多的钱，吃一顿过瘾的鳗鱼料理，值！ 鳗鱼和饭团是好搭档，鳗鱼和芒果搭配也很和谐，鳗鱼肥嫩芒果香甜，紫米藜麦健康界的扛把子👍🏻百吃不腻哦！
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食材清单
其他
- 100克紫米
- 1个寿司饭团模具
- 1片芝士
- 50克三色藜麦
- 50克东北大米
- 一只鸡蛋
- 两勺寿司醋
- 适量白芝麻（熟）
水果
- 半个芒果
海鲜类
- 1条鳗鱼
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
