还在吃水煮蔬菜？来一碗豆浆浓汤吧！
简单
4人份
昨晚做了大神的韩式豆浆面，又好吃又营养高。今天突发奇想用豆浆做蔬菜浓汤，味道还是挺不错的～ 豆浆蛋白丰富，还能补充雌激素，我一周至少打五次。但苦于早上喝了牛奶酸奶就喝不下豆浆～以后可以晚上宠幸它～ 水煮蔬菜太寡？生菜沙拉太寒？炒菜太油？换换口味，来一碗豆浆浓汤吧～
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 一壶豆浆（推荐鹰嘴豆）
- 两把玉米粒
- 个人喜好芝麻、花生碎、葱花
- 个人喜好酱油、醋、辣椒
- 半根胡萝卜
- 半颗西兰花
- 若干菌菇
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
