班尼迪克蛋（简易版）
简单
4人份
没有麦芬和荷兰酱，【其实是懒的做】哈哈，就用家里现有食材做个简易版吃吃吧！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1汤匙白醋
- 1茶匙黑胡椒
- 2片面包
- 3根芦笋
- 3片培根
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋去皮切段备用
2
热锅无油放入面包片烘脆
3
煎培根片，两面金黄盛出
4
用煎培根出的油炒芦笋，撒入黑胡椒盐
5
锅烧水加入白醋
6
水开后用筷子搅出漩涡，倒入鸡蛋⚠️鸡蛋事先打入碗里，不要直接打在锅里
7
煮1分钟捞出
8
装盘，面包可以沾着半生蛋液吃，好味
