泰式咖喱炒花甲
简单
4人份
花甲又有另一个称呼叫蛤蜊，不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲低热能、高蛋白、少脂肪，实属物美价廉的海产品。
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 500克花甲
- 一勺料酒
- 一根蒜苗
- 一盒咖喱块
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量油盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
