奶香南瓜火腿意面
简单
4人份
喜欢南瓜的伙伴们一定要试试
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 150毫升牛奶或者水
- 2份意大利面
- 四分之一个洋葱碎
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
- 适量火腿片
海鲜
- 1个贝贝南瓜
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好意面、南瓜、淡奶油、混合意式香草、橄榄油以及火腿片
2
意面煮熟以后倒入少许橄榄油，搅拌均匀防粘，备用
3
南瓜煮熟后处理成南瓜泥备用
4
锅中放适量橄榄油，油热后放入火腿片略微翻炒
5
加入南瓜泥以及混合意式香草继续翻炒
6
加入淡奶油翻炒均匀，如果过于浓稠可以加小半碗水稀释
7
加入一小勺盐调味，然后放入煮熟的意面搅拌均匀就可以出锅咯
8
趁热吃吧，颜色诱人口感香浓哦
