鸡蛋西兰花奶酪口袋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个口袋三明治机
- 2个鸡蛋
- 4片面包
- 适量西兰花
- 适量马苏里拉奶酪
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西兰花、鸡蛋煮熟后切碎；马苏里拉奶酪解冻
2
四片全麦面包切去四边，把步骤1的材料均匀地放在两片面包上面；在操作时预热华夫饼机
3
面包放入华夫饼机，等待3分钟就可以吃啦
