快手早餐：鸡蛋煎馒头片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个馒头1
- 个鸡蛋2
调味料
- 克盐少许
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切片，薄厚适中……
2
如果是冻在冰箱，提前一晚拿出装袋内解冻
3
两个鸡蛋放盘内加少许盐打散，用盘子一会放馒头片好沾！
4
馒头片放入鸡蛋液中
5
将切好的馒头片放蛋液呢，两面吸收蛋液，可多浸会让更多蛋液吸入馒头内
6
锅内放少许油，油热后放入馒头片，定型后翻面继续煎，切记火不要太大！
7
一两分钟煎完一个馒头，
8
我用的两个鸡蛋还剩了一点蛋液，剩下的放点葱花直接炒了！
9
金黄的馒头片，加上一杯黑米黑芝麻红豆浆，些许咸菜，一道早餐完成！
