497.0 卡
28.0 克
13.0 克
76.0 克
1.0 克
13.0 克
788.0 毫克
C,E
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
姐家具体用量如图。
芡实是新鲜速冻的,100g分四次用完。
红芪毕竟是药,每次用量不要太多,8g以内,姐放5g。
淮山去皮切片。
莲子可提前泡几小时。
四样食材统一放不锈钢汤锅中,约用了2000g以上的水量,姐比较随意,水多加点没关系,煮好的汤当水喝,不想多喝,就煲浓点。
水开后中小火煲半小时即可。
孩子喝水,汤材料大人可吃。
连续喝三天可停一两天,也可隔天喝一次。