酸甜萌软就是我：番茄龙利鱼
简单
4人份
想吃鱼，但不想吐刺，怎么办？龙利鱼便是最好的选择。若配上酸酸甜甜的番茄，营养均衡，开胃爽口，连汤都可以一股脑喝下去，又是温暖的一餐啊！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2个番茄
- 30g淀粉
- 5克胡椒
- 少许蒜
海鲜
- 一块龙利鱼
蔬菜类
- 少许姜
- 少许小葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
