土豆寿司卷
简单
4人份
土豆泥寿司！！！传统的紫菜包饭转换来的 完全避免了不爱吃米饭的问题 而且土豆泥做的寿司真的好软好好吃 而且也完全健康减肥 是减肥的佳品～～～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 1片芝士
- 2个土豆
- 适量牛奶
- 随意寿司紫菜
蔬菜类
- 1片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆与胡萝卜削皮，切小块，放入锅内蒸熟，搅拌成泥，备用！
2
香肠、胡萝卜、黄瓜切段，长度等同海苔宽度，内料还可根据个人喜好增加！
3
摊开寿司卷，把海苔平摊开，铺上事先准备好的土豆胡萝卜泥，再将切好的香肠、胡萝卜、黄瓜铺在土豆胡萝卜泥底部，撒上少许肉松，淋上喜欢的沙拉酱或者番茄酱，然后一步步向上👆🏻卷起，土豆泥比米饭软些，卷的时候注意力度！
4
好啦，卷好后，拿刀等份切好，摆好，就这样妥妥的完工啦！卖相还可以呀⊙∀⊙！
5
关键是，比起米饭，偶尔换个土豆吃吃也是极好的！
