辣椒豆腐干炒五花肉-五花肉这么做太香了，不油腻还营养，只要简单3步就能搞定
简单
4人份
五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。 五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，一口气可以报上好多菜，比如红烧肉、梅干菜烧肉、南乳焖肉、东坡肉、辣椒炒肉、回锅肉、粉蒸肉、卤肉饭等等。 今天要给大家介绍一道快手菜，让你看到五花肉很快就能吃上它。不用放水只需要很少的油，炒出来一点不油腻还很营养，关键特别简单，只要3步就能轻松搞定，学会以后隔三差五就能有肉吃，开心得不得了呀！
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食材清单
其他
- 10毫升生抽
- 1块豆腐干
- 1根红线椒
- 2根青线椒
- 5毫升料酒
- 5毫升油
肉类
- 250克五花肉
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉切片，用盐和料酒腌制10分钟左右。青红线椒切成斜片，豆腐干切成条状。在螺纹锅内倒入少许油，加热后用小火先把五花肉煎至两面金黄盛出。
2
把豆腐干放入锅里煎至两面起泡。
3
把五花肉放回锅中煸炒，然后放入青红线椒继续炒。倒入生抽，炒匀即可出锅。
