非油炸版日式“炸”猪排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺橄榄油
- 1勺甜辣酱
- 1块猪排
- 1瓣柠檬
- 3勺蕃茄酱
- 一瓣番茄
- 若干面粉
- 若干黑胡椒
调味料
- 1勺酱油
- 若干盐
谷物
- 若干克面包糠
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
